闹肚子可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、腹部保暖、休息等方式好得快。具体分析如下：
1.调整饮食：闹肚子时肠道较为脆弱，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，这些食物可能会进一步刺激肠道，加重腹泻症状。可选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。米粥富含碳水化合物，容易被肠道吸收，且具有一定的滋养脾胃的作用。面条也比较容易消化，能够减轻肠道负担，有助于肠道功能的恢复。
2.补充水分：腹泻会导致身体丢失大量水分和电解质，容易引起脱水。所以要及时补充水分，可以饮用适量的温水、淡盐水或者口服补液盐。淡盐水能够补充身体流失的钠离子，维持体内电解质平衡。口服补液盐则是按照科学比例调配的，能更精准地补充水分和电解质，预防脱水和电解质紊乱的发生。
3.药物治疗：如果闹肚子症状较为严重，可以根据病因使用药物。若是细菌感染引起的腹泻，可使用抗生素，如诺氟沙星等，但需在医生指导下使用。诺氟沙星能抑制细菌生长繁殖，从而减轻肠道炎症。对于非感染性腹泻，可使用蒙脱石散止泻，能够吸附肠道内的病菌和毒素，保护肠道黏膜，减少腹泻次数。同时，益生菌类药物如双歧杆菌也可调节肠道菌群，改善肠道微生态环境，增强肠道的抵抗力。
4.腹部保暖：着凉也是导致闹肚子的常见原因之一。可以通过腹部保暖来缓解症状，例如使用热水袋热敷腹部。热敷能够促进腹部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻腹痛和腹泻症状。注意热水袋的温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
5.休息：身体在闹肚子时比较虚弱，充足的休息有助于身体恢复。休息时身体的新陈代谢会减缓，能够减少能量的消耗，让身体有更多的精力来对抗疾病。同时，休息还可以减轻身体的应激反应，对肠道功能的恢复也有积极作用。
在闹肚子期间，要避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手。如果腹泻持续时间较长或者伴有发热、呕吐、脓血便等症状，应及时就医，以免延误病情。
