香瓜热量高吗减肥可以吃吗

香瓜的热量通常不高,减肥的患者一般可以吃。具体分析如下:

香瓜是一种比较常见的水果,营养价值非常丰富,其中含有大量的膳食纤维、糖分、水分、多种维生素和矿物质。每100克香瓜中含有26卡里路的热量,不属于高热量的食物,适量吃香瓜不仅能够起到补充营养的作用,还能够促进胃肠蠕动,可以预防便秘的发生。减肥的患者也可以适量吃,不会导致体重增加,吃的时候需要控制好摄入量,不可以暴饮暴食,以免加重肠胃负担。

需要减肥的患者,平时要保持良好的饮食习惯,需要定时定量就餐,严格控制饮食量,还可以根据身体的状况适当地锻炼,能够加快体内热量消耗,有利于体重控制。如果肥胖的情况比较严重,可以去正规医疗机构选择吸脂手术治疗,这种方法治疗的效果比较明显。

2021-08-16 浏览 403
相关文章

怀孕50天能吃香瓜吗

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

孕妇在怀孕初期是比较危险的,很多时候因为不注意饮食都有可能会对胎儿造成伤害,而香...

孕晚期吃香瓜会引起高血糖吗

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

香瓜也就是甜瓜,在夏季的水果市场上经常可以看到它的身影,一些怀孕的妇女到晚期了,...

尿毒症患者可以吃香瓜吗?

吕洁 副主任医师  聊城市第二人民医院

尿毒症属于一种较为严重的疾病,一般无法治愈,对患者的生活会产生很多影响,在饮食方...

吃香瓜能减肥吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

吃香瓜在一定程度上有助于减肥。香瓜是一种低热量、高水分且富含膳食纤维的水果。其热...

荔枝肉热量高吗

姜殿德 主任医师  吉林省吉林中西医结合医院

在夏季,很多女性就特别纠结,一边是各种各样的美味水果,一边又是体重秤上的数字,很...

吃海带可以减肥吗

姜殿德 主任医师  吉林省吉林中西医结合医院

在夏季,人们的衣服越穿越少了,有些女性为了在夏季的时候能够凸显自己的身材,会疯狂...

桂花糕热量高吗

王东梅 副主任医师  聊城市第二人民医院

桂花糕到目前为止已经有了将近300多年的历史,无论是小孩还是老人,都会比较喜欢吃...

香瓜减肥还是增肥

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

香瓜减肥能吃吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

香瓜在减肥期间通常是可以吃的。香瓜是一种美味且营养丰富的水果,对于减肥人士来说较...

减肥可以吃红芸豆吗

杜晓霞 副主任医师  鹤岗市人民医院

红芸豆是一种很常见的豆类,红芸豆的个头比红豆大些,颜色属于鲜红色。红芸豆具有补气...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据