严重鼻咽炎需注意保持鼻腔清洁、避免刺激性气味和粉尘、饮食清淡易消化、保证充足休息、及时就医遵医嘱。具体分析如下：
1.保持鼻腔清洁：鼻腔分泌物增多易滋生细菌，每日用生理盐水冲洗鼻腔可减少炎症刺激。冲洗时动作轻柔，避免用力过猛损伤黏膜。分泌物黏稠时可配合蒸汽吸入软化，促进排出。
2.避免刺激性气味和粉尘：烟雾、化学气体等会加重黏膜充血水肿，外出建议佩戴口罩防护。室内保持通风，但避免直接吹冷风。粉尘环境工作需加强鼻腔过滤，减少异物滞留引发继发感染。
3.饮食清淡易消化：辛辣油腻食物可能刺激鼻咽部血管扩张，加重肿胀疼痛。多选择粥类、蒸煮食材，适当补充维生素C含量高的果蔬。避免过冷或过热饮食，减少黏膜温差刺激。
4.保证充足休息：过度疲劳会导致免疫力下降，延缓炎症恢复。每日睡眠不少于7小时，避免熬夜或长时间用嗓。急性期减少剧烈运动，防止因呼吸急促加重鼻腔干燥不适。
5.及时就医遵医嘱：若出现持续高热、脓性分泌物或听力下降，需尽快检查排除并发症。严格按疗程用药，不可自行增减剂量或停药，避免病情反复转为慢性。
鼻咽炎期间需监测体温变化，观察分泌物性状。避免用力擤鼻导致耳压异常，可单侧交替清洁。保持环境湿度在50%左右，干燥季节使用加湿器。衣物根据气温及时调整，预防感冒加重症状。
