28周胎动频繁通常是正常的生理现象。这一阶段胎儿活动较为活跃，胎动次数增加是发育良好的表现。胎动频繁可能与胎儿清醒周期、母体血糖水平变化或外界刺激有关，只要胎动规律且强度适中，通常无需过度担忧。
孕28周属于妊娠中晚期，胎儿运动能力增强，会出现踢腿、翻身等大幅度动作。正常胎动每小时约3-5次，12小时内约30-40次，但个体差异较大。若胎动突然增多或减少超过50%，需警惕胎儿缺氧等异常情况。母体摄入含糖食物后血糖升高，或平躺时腹部受压，也可能暂时增加胎动频率。建议每日固定时间记录胎动，如早中晚各1小时，观察变化趋势。
注意区分生理性频繁与病理性胎动异常。如胎动突然剧烈后骤减、伴随腹痛或阴道流血，需立即就医。避免长时间保持同一姿势，侧卧位可改善胎盘供血。减少咖啡因摄入，避免过度劳累或情绪紧张。定期产检结合胎心监护和超声检查，能更准确评估胎儿状态。若既往有妊娠并发症或自觉胎动模式明显改变，应及时咨询医生，排除脐带绕颈、胎盘功能不足等风险。
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