脱发严重怎么治

脱发严重可从调整生活习惯、饮食调理、药物治疗、毛发移植、中医疗法这几方面治疗。具体分析如下：

1.调整生活习惯：保持充足睡眠对头发健康至关重要。长期熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢，进而导致脱发。应保证每天7-8小时高质量睡眠。减少精神压力也很关键，长期精神紧张会使毛囊收缩，抑制头发的生长。可通过运动、旅游等方式放松身心，例如每周进行3-4次30分钟以上的有氧运动。避免过度烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，每年烫染次数最好不超过2次。

2.饮食调理：摄入富含蛋白质的食物有助于头发生长，因为头发的主要成分是角蛋白。像瘦肉、鱼类、豆类等都是很好的蛋白质来源，可每天适量食用。补充维生素也不可忽视，维生素B族能促进头皮新陈代谢，可多吃全麦食品、坚果等富含维生素B族的食物。另外，铁元素缺乏会导致贫血从而引起脱发，可适当多吃些菠菜、红枣等含铁丰富的食物。

3.药物治疗：外用药物方面，米诺地尔是常见且有效的药物。能刺激毛囊，促进头发生长。一般需要持续使用3-6个月才能见到明显效果，使用时需按照说明书涂抹于头皮上。口服药物如非那雄胺仅适用于男性，可以抑制雄激素对毛囊的破坏作用，但可能会有一些副作用，如性欲减退等，需要在医生指导下使用。女性可在医生指导下使用螺内酯等药物调节激素水平。

4.毛发移植：对于脱发严重且药物治疗效果不佳的患者，毛发移植是一种选择。是将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域。毛发移植技术包括毛囊单位移植和毛囊单位提取。毛囊单位移植是切取一块带有毛发的头皮，再将其分离成单个毛囊单位进行移植；毛囊单位提取则是直接从后枕部提取单个毛囊单位进行移植，相对创伤较小。不过毛发移植费用较高，且需要选择正规的医疗机构进行。

5.中医疗法：中医的针灸疗法对脱发有一定疗效。通过针刺特定穴位，可调节身体气血运行，改善毛囊营养供应。例如针刺百会、风池等穴位。中药调理也可从内部改善身体状况，一些补肾养血的中药方剂可能对脱发有帮助，如七宝美髯丸等，但需要中医师根据个人体质辨证论治。

在治疗脱发过程中，要保持耐心，因为头发的生长是一个缓慢的过程。无论是药物治疗还是其他疗法，都需要持续一段时间才能看到明显效果。同时，不要自行盲目用药或尝试不正规的治疗方法，以免加重脱发或引起其他健康问题。如果脱发情况持续恶化或伴有其他症状，如头皮瘙痒、红肿等，应及时就医。