消化不良的人会不会长胖

消化不良的人也有可能长胖。

消化不良是指胃肠消化功能出现问题,比如可能存在胃肠蠕动缓慢、消化酶分泌不足等情况,会导致食物不能很好地被分解和吸收。长胖与否不仅取决于消化功能。如果一个消化不良的人摄入的热量远远超过身体的消耗,即使消化效率低,多余的热量还是会在体内堆积转化为脂肪。例如,有些人消化不良但特别爱吃高热量、高脂肪的食物,像油炸食品、甜品等,而且运动量极少,身体消耗不掉这些高热量食物带来的能量,就会逐渐长胖。

对于消化不良又担心长胖的人需要注意一些事项。首先,饮食结构要合理调整,虽然消化不好,但也不能完全依赖高热量食物来补充营养,可以多吃一些容易消化且营养丰富的食物,如米粥、面条、蔬菜、水果等。其次,要注意进食的量,每餐吃到七八分饱即可,避免过度进食给肠胃造成更大负担。再者,适当增加运动量,运动可以促进胃肠蠕动,有助于改善消化功能,同时也能消耗热量,防止脂肪堆积。不过运动要循序渐进,根据自己的身体状况选择合适的运动方式,如散步、瑜伽等。

2024-11-22 浏览 7
相关文章

吃豆干会不会发胖

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

豆干是我们常见的豆制品,它主要是大豆制成的。豆干的营养价值也比较高,很多人都喜欢...

消化不良吃多了会不会胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

消化不良吃多了也可能会胖。虽然消化不良意味着身体对食物的消化和吸收功能存在一定障...

吃菱角会不会长胖

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃菱角是否会长胖取决于多种因素,适量食用通常不会长胖,但过量食用可能会有长胖风险...

晚上吃双皮奶会不会长胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

双皮奶是常见甜品,是由奶、蛋、糖经过简单烹饪而成的,口感很顺滑,奶香与甜味弥漫,...

运动后喝牛奶会不会长胖

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

我们都知道在运动完之后会变得比较渴,所以需要大量的喝水,而有些人喜欢在运动完喝牛...

功能性消化不良会长胖吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

消化不良会长胖吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

肉松吃了会不会长胖

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

肉松的美味让很多人趋之若鹜,但是也有不少的人担心吃了肉松以后会长胖,因为肉松,毕...

胃消化不好会长胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

胃消化不好也可能会长胖。胃消化不好并不意味着就不会长胖。当胃消化功能不佳时,食物...

消化不良会肥胖吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

消化不良一般不会导致肥胖,反而可能与消瘦相关。消化不良意味着身体对食物的消化和吸...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询