牙龈上火肿痛时，可以采取冷敷、含漱淡盐水或使用非处方止痛药如布洛芬快速缓解疼痛。局部涂抹含苯佐卡因的凝胶也能暂时麻痹神经，减轻不适。若肿胀伴随化脓或发热，需及时就医，可能需抗生素治疗。
牙龈肿痛通常由细菌感染、食物嵌塞或免疫力下降引发。冷敷能收缩血管，减少局部充血和肿胀；淡盐水漱口可抑制细菌繁殖，缓解炎症。非甾体抗炎药如布洛芬通过阻断前列腺素合成来止痛消炎。若症状轻微，可尝试含服丁香酚如丁香油，其天然抗菌成分有助于舒缓疼痛。避免辛辣、过烫食物刺激患处，选择软质饮食减少摩擦。保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁，避免牙菌斑堆积加重感染。
注意止痛药需按说明书剂量服用，避免长期使用。孕妇、哺乳期或慢性病患者用药前应咨询医生。局部麻醉凝胶不可过量使用，防止误吞或过敏反应。若疼痛持续超过3天、肿胀扩散或伴随高热，可能提示脓肿或全身感染，需立即就医。日常预防需定期洁牙，饭后漱口，避免用牙签等硬物刺激牙龈。糖尿病患者或免疫力低下人群更需警惕牙龈感染，及时控制血糖并加强口腔护理。
牙龈肿痛怎么快速消肿去火
荣文笙
主任医师 北京大学口腔医院
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张子义
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张子义
主任医师 中日友好医院
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