早上或晚上空腹跑步好吗

苹果早上空腹吃可以吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

我们都知道，吃苹果有很多的好处，有句话概括了一天之中三个时段吃苹果各自的影响：“...

早上空腹喝绿茶好吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

早上空腹喝绿茶不是很好。因为在早上还没有进食的情况下，胃内本身是空虚的，这种情况...

晚上空腹跑步健身好吗

杨书文 主任医师  北京医院

晚上空腹跑步健身一般是不好的。具体分析如下：空腹时身体需要能量来维持基本功能，此...

减肥跑步是早上好还是晚上好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥跑步早上好和晚上好都各有其优势，不能简单地说哪个时间绝对更好，主要取决于个人...

早上空腹跳绳还是晚上跳绳减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上空腹跳绳和晚上跳绳都可以达到减肥的效果，具体哪个更好因人而异，主要取决于个人...

早上空腹运动好吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上空腹运动既有好处也有一些潜在的不利之处。一般来说，早上空腹运动在某些情况下是...

早上能不能空腹晨跑

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步是一项健身方法，可以达到塑身、减肥的效果。早上跑步不仅可以呼吸新鲜空气，而且...

减肥跑步早上好还是晚上好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

减肥跑步早上好和晚上好各有其优势，不能简单地说哪个更好，主要取决于个人的生活习惯...

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上跑步和晚上跑步都可以达到减肥的效果，具体哪个时间段更好，其实并没有绝对的定论...

早上空腹跑步前应该吃什么

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上空腹跑步前可以适量吃一些低GI值的碳水化合物、水果、酸奶、全麦面包或能量棒。...