早上空腹跑步好吗

晚上空腹跑步健身好吗

杨书文 主任医师  北京医院

晚上空腹跑步健身一般是不好的。具体分析如下：空腹时身体需要能量来维持基本功能，此...

早上空腹运动好吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上空腹运动既有好处也有一些潜在的不利之处。一般来说，早上空腹运动在某些情况下是...

早上能不能空腹晨跑

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步是一项健身方法，可以达到塑身、减肥的效果。早上跑步不仅可以呼吸新鲜空气，而且...

早上或晚上空腹跑步好吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上或晚上空腹跑步不太好。空腹跑步可能会对身体造成一些不利影响。在早上或晚上时，...

早晨空腹跑步好吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早晨空腹跑步既有一定好处，也存在一些潜在的不利之处。从某些方面来看，早晨空腹跑步...

早上跑步还是晚上跑步减肥效果好

毕叶 副主任医师  山东省立医院

早上跑步和晚上跑步都可以达到减肥的效果，具体哪个时间段更好，其实并没有绝对的定论...

早上空腹吃绿豆粥好吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上空腹吃绿豆粥既有一定好处，也需要根据个人情况来考虑。一般来说，早上空腹吃绿豆...

早上空腹晨跑好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上空腹晨跑不太好。在经过一夜的睡眠后，身体处于相对饥饿的状态，血糖水平较低。如...

早上或晚上空腹跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上或晚上空腹跑步不太好。从生理角度来看，经过一夜的睡眠，身体处于低代谢状态，血...

早上空腹跑步前应该吃什么

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

早上空腹跑步前可以适量吃一些低GI值的碳水化合物、水果、酸奶、全麦面包或能量棒。...