感冒期间能不能吃姜

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒期间能否吃姜需要根据感冒的类型来判断。如果是风寒感冒，吃姜是有好处的；但如果是风热感冒，吃姜可能会加重症状。

对于风寒感冒而言，姜性温，具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效。当人体感染风寒之邪而感冒时，会出现怕冷、流清涕、鼻塞、咳痰清稀色白等症状。此时吃姜可以帮助身体驱散寒邪。例如喝一碗热乎乎的姜汤，姜汤中的姜辣素等成分能够促使身体发汗，在出汗的过程中，寒邪会随着汗液排出体外，从而缓解感冒症状。而且姜还可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，有助于身体更快地恢复健康。

风热感冒的症状通常表现为发热比较明显、咽喉肿痛、流黄涕、咳痰黄色黏稠等。这种情况下，人体已经处于受热邪侵袭的状态，而姜的温热之性可能会助长体内的热邪，导致发热更严重、咽喉肿痛加剧等不良后果。所以风热感冒期间不适合吃姜。感冒期间吃姜要谨慎辨别感冒类型，合理食用才能有助于身体恢复。

2024-11-12 浏览 6

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