好的避孕措施包括避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针、输卵管结扎。具体分析如下：
1.避孕套：避孕套是一种物理屏障方法，通过阻止精子进入阴道达到避孕效果。使用方便且能有效预防性传播疾病，适合短期避孕需求。正确使用是关键，需在每次性行为前佩戴，避免破损或滑脱。避孕套无激素干扰，适合对激素敏感的人群。
2.口服避孕药：口服避孕药通过调节激素水平抑制排卵，避孕效果较高。需每日定时服用，漏服可能降低效果。适合长期避孕且无禁忌症的人群，部分药物可能改善月经不调。使用前需咨询医生，评估是否适合。
3.宫内节育器：宫内节育器是一种小型装置，通过干扰受精卵着床实现避孕。分为含铜和含激素两类，效果持久且可逆。放置需由专业医生操作，可能引起月经量变化或轻微不适。适合已生育且需长期避孕的人群。
4.避孕针：避孕针通过注射激素抑制排卵，效果可持续数月。无需每日服药，适合记性较差或需中长期避孕的人群。可能引起月经不规律或体重变化，需定期复查。
5.输卵管结扎：输卵管结扎通过手术阻断输卵管，永久性避孕。适合无生育需求的人群，效果极高但不可逆。需谨慎考虑，术后恢复期需避免剧烈活动。
不同避孕方法需根据身体状况、生育计划及医生建议选择。定期检查与正确使用是确保效果的关键，出现不适及时就医。
