多喝水的人不容易得肾结石吗

李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院三级甲等泌尿外科

多喝水可以预防肾结石，患上肾结石的几率会小一些。

肾结石的形成与多种因素有关，而水的摄入是一个重要的影响因素。多喝水之所以能降低患肾结石的风险，主要有以下原因。首先，充足的水分摄入可以增加尿量。尿量增多能起到稀释尿液中导致结石形成的物质如草酸、钙、尿酸等的浓度的作用，使其不易达到过饱和状态而结晶析出形成结石。其次，大量尿液的冲刷可促使小的结晶或颗粒及时排出体外，避免它们在肾脏内积聚、长大。此外，多喝水有助于保持泌尿系统的通畅，减少尿液滞留，这也能在一定程度上预防结石的形成。当人体缺水时，尿液浓缩，各种成石物质浓度相对升高，就容易增加肾结石形成的几率。

仅仅多喝水并不一定能完全杜绝肾结石的发生。其他因素如遗传、某些疾病如甲状旁腺功能亢进等、饮食习惯高草酸、高嘌呤饮食等、生活方式长期久坐、高温环境下工作等等也可能导致肾结石的形成。所以，除了多喝水外，还需要综合考虑其他方面来预防肾结石，如保持均衡饮食、适当运动、避免憋尿等。对于已经患有肾结石的患者，多喝水同样有助于结石的排出和预防复发，但可能还需要结合具体病情采取其他治疗措施。多喝水是预防肾结石的重要措施之一，但不是唯一措施。

2024-07-18 浏览 12

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