腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛并向臀部及下肢放射、下肢麻木或感觉异常、肌肉力量减弱甚至活动受限、严重时可能出现大小便功能障碍、久坐或弯腰时疼痛加重。具体分析如下：
1.腰部疼痛并向臀部及下肢放射：腰椎间盘突出最常见的症状是腰部局部疼痛，疼痛可能逐渐向下蔓延至臀部、大腿后侧、小腿外侧或足部。疼痛性质多为钝痛或刺痛，咳嗽、打喷嚏或用力排便时可能加剧。疼痛通常由突出的椎间盘压迫神经根引起，神经根受到刺激后会产生沿神经走行方向的放射性疼痛。
2.下肢麻木或感觉异常：当突出的椎间盘压迫神经根时，可能导致下肢相应区域出现麻木感或感觉异常。常见表现为皮肤感觉减退、针刺感、蚁走感等。感觉异常区域与受压神经根的支配区域一致，如L5神经根受压可能出现足背麻木，S1神经根受压可能导致足底感觉异常。
3.肌肉力量减弱甚至活动受限：神经根长期受压可能导致所支配的肌肉力量下降。表现为行走时拖步、踮脚尖或足跟行走困难、膝关节伸直无力等。严重时可能出现足下垂或肌肉萎缩，影响日常活动能力。不同节段的椎间盘突出会导致特定肌群的力量减弱。
4.严重时可能出现大小便功能障碍：这是腰椎间盘突出最严重的表现之一，通常提示马尾神经受压。表现为排尿困难、尿潴留、尿失禁或排便功能障碍。这种情况属于急症，需要立即就医处理，否则可能造成不可逆的神经损伤。
5.久坐或弯腰时疼痛加重：椎间盘在坐位或前屈时承受的压力最大，因此这些姿势会加重症状。平卧休息后症状可能缓解，但长时间保持同一姿势又会再次出现不适。症状的轻重与体位变化有明显关联。
出现上述症状时应及时就医，避免自行推拿或过度活动。保持正确坐姿和站姿，避免提重物和剧烈运动。睡硬板床有助于减轻椎间盘压力，控制体重也能减少腰椎负担。急性期应卧床休息，症状缓解后可在医生指导下进行腰背肌功能锻炼。任何治疗都应在专业医师指导下进行，切勿轻信偏方。
