腰椎间盘突出的症状包括腰部疼痛、下肢放射痛或麻木、活动受限、肌肉无力、马尾神经受压症状。具体分析如下：
1.腰部疼痛：腰椎间盘突出最常见的症状是腰部局部疼痛，疼痛多集中在病变椎间盘对应的位置。疼痛性质多为钝痛或酸痛，久坐、久站或弯腰时加重，平卧休息后可缓解。疼痛可能突然发作，也可能逐渐加重，严重时影响日常活动。
2.下肢放射痛或麻木：突出的椎间盘压迫神经根时，疼痛可沿坐骨神经放射至臀部、大腿后侧、小腿及足部。部分患者伴随麻木或刺痛感，症状多出现在单侧肢体，咳嗽、打喷嚏或用力时可能加重。
3.活动受限：腰椎活动范围减小，尤其是前屈、后伸或侧弯时疼痛加剧。患者常采取保护性姿势，如弯腰或侧身行走，以减轻神经压迫。严重时甚至无法完成简单动作，如穿鞋袜或上下楼梯。
4.肌肉无力：神经根长期受压可能导致肌肉力量下降，表现为足背伸或跖屈无力，影响行走稳定性。部分患者出现足下垂或踩棉花感，提示神经功能受损，需及时干预。
5.马尾神经受压症状：严重腰椎间盘突出可能压迫马尾神经，导致会阴部麻木、排尿困难或失禁。这种情况属于急症，需立即就医，否则可能造成永久性神经损伤。
出现上述症状时，应避免剧烈运动或重体力劳动，及时就医明确诊断。卧床休息可缓解急性期疼痛，但长期制动可能加重肌肉萎缩。日常生活中保持正确坐姿，避免久坐或弯腰搬重物，适当锻炼腰背肌有助于预防复发。
