孩子坐飞机后耳朵痛可以通过咀嚼或吞咽动作缓解不适、使用热敷促进血液循环、捏鼻鼓气平衡耳压、适当饮水保持喉咙湿润、避免在飞行中睡觉减少耳压变化。具体分析如下：
1.咀嚼或吞咽动作缓解不适：在飞机起飞或降落时，让孩子咀嚼口香糖或吃些零食，频繁做吞咽动作有助于打开咽鼓管，使中耳内外压力平衡，减轻耳朵疼痛感。婴儿可以喂奶或使用奶瓶，促使吞咽动作自然发生。
2.使用热敷促进血液循环：用温热毛巾敷在疼痛的耳朵周围，温度不宜过高，避免烫伤。热敷能放松局部肌肉，改善血液循环，缓解因气压变化引起的耳部不适，每次敷10-15分钟即可。
3.捏鼻鼓气平衡耳压：指导孩子捏住鼻子，闭紧嘴巴，轻轻用鼻子向外呼气，感觉耳膜有轻微鼓起即可停止。这一动作能主动调节耳内压力，但需注意力度，避免用力过猛导致耳膜损伤。
4.适当饮水保持喉咙湿润：飞行中空气干燥可能导致咽鼓管功能减弱，少量多次饮水能维持喉咙湿润，促进咽鼓管正常开合，减少耳压不平衡引发的疼痛。
5.避免在飞行中睡觉减少耳压变化：飞机升降时耳压变化最明显，尽量让孩子保持清醒状态，通过主动调节动作缓解不适。若必须睡觉，可选择飞机平飞阶段，避免起飞降落时入睡。
飞行前避免感冒或鼻塞，鼻腔通畅能减少耳压调节障碍。如疼痛持续或伴随听力下降，需及时就医检查耳部情况。
