左膝关节按压疼可能是关节软骨磨损、半月板损伤、滑膜炎、韧带拉伤、痛风性关节炎。具体分析如下：
1.关节软骨磨损：长期负重或过度使用导致软骨变薄，按压时骨头直接摩擦引发疼痛。减少剧烈运动，加强股四头肌锻炼，使用护膝减轻压力。
2.半月板损伤：膝关节扭转或撞击导致半月板撕裂，按压疼痛伴随弹响或卡顿。避免深蹲和跳跃，急性期冷敷，严重时需关节镜修复。
3.滑膜炎：关节滑膜受刺激后充血水肿，按压疼痛伴肿胀发热。限制活动，热敷促进血液循环，必要时抽取积液并药物消炎。
4.韧带拉伤：运动时过度拉伸或外力冲击造成韧带纤维撕裂，按压痛集中在损伤部位。早期固定制动，逐步恢复活动，配合物理治疗加速愈合。
5.痛风性关节炎：尿酸结晶沉积在关节腔引发炎症，按压痛剧烈且夜间加重。低嘌呤饮食，多饮水促进排泄，药物控制尿酸水平。
膝关节按压疼需结合具体表现判断病因，长期不适或伴随肿胀、活动受限应及时检查，避免延误治疗加重损伤。日常注意保暖，控制体重，科学锻炼有助于关节健康。
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