气血不足会导致月经不调吗

气血不足很容易导致月经不调。由于气血不足会导致血液循环不畅，常常会导致月经推迟，月经量减少。

过度节食与减肥容易导致气血不足，长期营养不良和贫血都会使气血不足，都会导致月经不调。气血不足有可能是由于平时经常熬夜、生活不规律、睡眠不足所致。

建议在日常生活要注意休息，作息规律，加强营养，不要过于劳累，要适当运动，不能过度减肥，要注意保暖，不要受凉。经期受凉会导致宫寒，导致气血不足，经期不能吃冰冷、刺激性的食物。

2021-12-10 浏览 148

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