补肾强骨的中药有杜仲、续断、骨碎补、淫羊藿、补骨脂。具体分析如下：
1.杜仲：杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，常用于腰膝酸软、筋骨无力等症状。杜仲含有多种活性成分，能够促进骨骼代谢，增强骨骼密度，改善骨质疏松。临床常用于肾虚引起的腰背疼痛，长期服用可增强骨骼韧性。杜仲还可调节内分泌，间接促进钙质吸收，对骨骼健康有显著益处。
2.续断：续断以补肝肾、续筋骨著称，适用于跌打损伤及肾虚骨弱。续断能促进骨折愈合，加速骨痂形成，增强骨骼修复能力。其有效成分可刺激成骨细胞活性，抑制破骨细胞过度分解，维持骨骼动态平衡。续断还常用于腰膝酸软、风湿痹痛，对骨质疏松有预防作用。
3.骨碎补：骨碎补专攻补肾强骨、活血止痛，多用于骨折筋伤及肾虚骨弱。骨碎补能显著促进骨组织再生，提高骨密度，缓解骨骼退化。其活性物质可加速钙磷沉积，增强骨骼强度，对骨质疏松及骨关节炎有改善效果。骨碎补还常用于腰腿疼痛，长期服用可延缓骨骼衰老。
4.淫羊藿：淫羊藿具有补肾阳、强筋骨的作用，适用于肾阳虚衰导致的筋骨萎软。淫羊藿能刺激骨髓造血功能，促进骨骼生长，提高骨骼抗压能力。其成分可调节性激素水平，间接增强骨代谢，对骨质疏松及骨折愈合有辅助疗效。淫羊藿还常用于风湿痹痛，改善骨骼功能。
5.补骨脂：补骨脂以温肾助阳、强筋健骨为特点，多用于肾阳不足引起的腰膝冷痛。补骨脂能促进骨形成，抑制骨流失，增强骨骼韧性。其有效成分可改善骨骼微循环，提高钙质利用率，对骨质疏松及骨关节炎有缓解作用。补骨脂还常用于畏寒肢冷，长期服用可提升骨骼健康水平。
上述中药需在专业医师指导下使用，避免自行配伍或过量服用。孕妇、阴虚火旺者慎用，服药期间忌食生冷油腻。出现不良反应应及时停用并就医。
