髌骨软骨病的治疗包括休息制动减少关节负担、物理治疗缓解疼痛促进修复、药物消炎镇痛改善症状、关节腔注射润滑剂保护软骨、手术干预修复严重损伤。具体分析如下：
1.休息制动减少关节负担：急性期需限制膝关节活动，避免爬楼梯、深蹲等动作，必要时使用支具固定。制动可降低软骨面摩擦，减轻炎症反应。日常建议选择游泳等低冲击运动，控制体重以减少膝关节压力。
2.物理治疗缓解疼痛促进修复：超短波、超声波等理疗可改善局部血液循环，加速软骨代谢。手法治疗能调整髌骨轨迹，减少异常磨损。康复训练重点强化股四头肌内侧头，增强膝关节稳定性，需在专业指导下循序渐进。
3.药物消炎镇痛改善症状：非甾体抗炎药适用于急性疼痛，但需警惕胃肠道副作用。软骨营养补充剂如氨基葡萄糖可能延缓软骨退化，需长期服用。外用药膏可辅助缓解局部肿胀，联合口服药物效果更佳。
4.关节腔注射润滑剂保护软骨：透明质酸钠注射能增加关节液黏弹性，缓冲软骨压力，通常每周1次，3-5次为疗程。严重病例可联合皮质类固醇注射，但每年不超过3次，避免加重软骨损伤。
5.手术干预修复严重损伤：关节镜手术可清理碎裂软骨，微骨折术刺激骨髓干细胞分化修复缺损。晚期患者需考虑髌骨置换或截骨矫形，术后需严格康复训练恢复功能。
治疗期间避免长时间保持跪姿或蹲位，穿戴软底鞋减少膝关节冲击。定期复查评估软骨修复情况，调整治疗方案。饮食注意补充钙质与维生素D，戒烟以防影响软骨代谢。
