第一次来月经一般几天

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

第一次来月经通常持续3至7天左右。

女孩子第一次来月经，即月经初潮，这是青春期的一个重要标志。月经持续的时间因人而异，受到多种因素的影响。在初潮时，由于卵巢功能尚未完全成熟，可能会出现月经周期不规律、经期长短不一的情况。有些女孩可能只有两三天，而有些可能会持续一周甚至更长时间。随着身体的逐渐发育成熟，月经会逐渐变得规律起来，经期也会相对稳定在一个正常的范围内。

在月经初潮阶段，女孩们要特别关注自身的身体变化和月经情况。要保持良好的个人卫生，及时更换卫生巾，每天用温水清洗外阴，避免盆浴，以防感染。同时，要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，因为情绪也可能会对月经产生一定的影响。在饮食上，要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，少吃生冷、辛辣、刺激性食物。如果月经持续时间过长、经量过多或过少、伴有严重腹痛或其他异常症状，应及时告知家长或医生，以便及时进行检查和诊断，排除可能存在的健康问题，确保身体健康和正常发育。月经初潮是女孩成长过程中的一个重要阶段，要正确认识和对待，让自己顺利度过这个特殊时期。

2024-10-09 浏览 3

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