预防风疹的主要措施包括接种疫苗、避免接触患者、保持个人卫生、增强免疫力、孕妇重点防护。具体分析如下：
1.接种疫苗：风疹疫苗是预防风疹最有效的手段，通常采用联合疫苗形式，如麻疹风疹联合疫苗。接种后可诱导机体产生持久免疫力，建议儿童在适龄期完成基础免疫，未接种的成人也可补种。疫苗安全性高，不良反应多为轻微发热或局部红肿。
2.避免接触患者：风疹通过飞沫传播，患者发病前后均具传染性。应减少前往人群密集场所，与疑似患者保持距离。若家庭成员感染，需隔离至皮疹消退后至少7天，避免共用物品并加强通风。
3.保持个人卫生：勤洗手可降低病毒接触传播风险，尤其在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻，及时处理污染物品。日常注意清洁居住环境，定期消毒门把手等高频接触表面。
4.增强免疫力：均衡饮食摄入富含维生素A、C的食物，如深色蔬菜和柑橘类水果。规律作息与适度运动有助于维持免疫系统功能，避免过度疲劳。慢性疾病患者需积极控制基础病情，减少感染风险。
5.孕妇重点防护：妊娠早期感染风疹可能导致胎儿畸形，孕前应检测抗体水平，缺乏保护性抗体者需接种疫苗并推迟怀孕。孕期避免接触疑似病例，若意外暴露需立即就医评估，必要时进行免疫球蛋白注射。
风疹预防需结合个体情况与公共卫生管理。疫苗接种后仍需观察不良反应，出现持续高热或皮疹应及时就诊。免疫力低下者应咨询医生调整防护策略。孕期防护措施不可替代常规产检，任何可疑症状均需专业医疗干预。
