45岁头发白了还能变黑吗

45岁白发是否能调理成黑发和引起的原因有关，常见的原因有精神因素、营养不良、遗传因素等。

1.精神因素。精神因素引起的白发，经过调理是能够变黑的。平时要保持心情愉悦，避免精神过度紧张，还要保证充足的睡眠。通过适当调整能够促进毛囊当中的黑色素分泌，从而能够使头发逐渐变黑。

2.营养不良。营养不良引起的白发，通过一段时间的调理也是能够变黑的。平时在饮食上要多摄入蛋白质和维生素含量较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，多吃这些食物能够改善营养不良，从而能够促使机体的黑色素分泌，使白发变黑。

3.遗传因素。遗传因素引起的白发，一般经过调理是不能够变成黑发的。多与斑驳病、结节性硬化症等有关，这些通过调理是无法改善的，只有针对原发病治疗才能够改善白发症状。

除此之外，也可能是年龄因素等原因引起的，应及时去医院就诊，并根据病因针对性治疗。

2022-06-16 浏览 32

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