泽泻不适合长期泡水饮用。作为一味中药，泽泻具有利水渗湿、泄热通淋的功效，短期使用可辅助治疗水肿、小便不利等症状，但长期服用可能打破人体水电解质平衡，尤其对肾功能不全者存在风险。
泽泻的主要活性成分如泽泻醇类物质，过量摄入可能干扰肾脏正常代谢功能。现代药理学研究指出，长期大剂量使用可能导致低钾血症，表现为乏力、心律失常等。中医理论也强调中病即止，认为过度利尿会耗伤阴液，尤其阴虚体质人群可能出现口干、眩晕等不良反应。泽泻性寒，脾胃虚寒者长期饮用可能加重腹泻或食欲不振。
使用泽泻泡水需严格遵循医嘱，单次用量建议控制在5-10克，连续服用不超过2周。服药期间需监测电解质水平，避免与利尿剂或降血压药物同用。孕妇、儿童及慢性病患者禁用。若出现肌肉痉挛、心悸等症状应立即停用并就医。日常保健更推荐通过饮食调节水分代谢，如薏苡仁、赤小豆等性质更平和的食材。中药使用需辩证施治，脱离体质和病症的长期服用存在潜在健康隐患。
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