肩关节术后需保持伤口清洁干燥避免感染、遵医嘱按时服用药物控制疼痛和炎症、在康复师指导下循序渐进进行功能锻炼、避免过早负重或剧烈活动防止二次损伤、定期复查评估恢复情况。具体分析如下：
1.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理是恢复的关键环节。敷料需定期更换，避免沾水或污染。若出现红肿、渗液或发热，需立即就医。洗澡时可用防水敷料保护，拆线前禁止浸泡伤口。保持局部清洁能有效降低感染风险，促进愈合。
2.遵医嘱按时服用药物控制疼痛和炎症：术后常伴随疼痛和肿胀，需按医生建议使用止痛药或抗炎药。不可自行增减药量，尤其是阿片类药物需严格遵循处方。药物缓解症状的同时，有助于早期开展康复训练，避免因疼痛导致关节僵硬。
3.在康复师指导下循序渐进进行功能锻炼：康复训练对恢复关节功能至关重要。初期以被动活动为主，如钟摆运动，后期逐步增加主动活动。训练强度需根据恢复情况调整，过度锻炼可能引发损伤。专业指导能确保动作规范，避免错误发力。
4.避免过早负重或剧烈活动防止二次损伤：术后关节稳定性较差，过早提重物或剧烈运动会增加再损伤风险。日常活动需使用支具或吊带保护，睡眠时避免压迫患侧。恢复期间禁止投掷、牵拉等动作，待医生评估后再逐步恢复正常活动。
5.定期复查评估恢复情况：术后复查能及时发现问题并调整治疗方案。通过影像学检查和体格评估，医生可判断愈合进度，决定是否需干预。即使症状缓解，也需完成全部复查计划，确保长期功能恢复。
术后饮食宜清淡营养，避免辛辣刺激。保持情绪稳定，避免焦虑影响恢复。夜间睡眠可垫高患肢减轻肿胀。出现异常症状如持续疼痛或活动受限，需及时联系医生。康复过程中需耐心配合治疗，不可急于求成。
