劳宫穴位置

劳宫穴位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处。劳宫穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一。劳宫穴在手掌的中心位置，具有重要的生理和治疗意义。刺激劳宫穴可以通过多种方式进行，如按摩、艾灸等。

按摩劳宫穴时，可用拇指指腹按压，力度适中，以局部有酸胀感为宜，可起到缓解疲劳、宁心安神、提神醒脑等作用。艾灸劳宫穴则能温通经脉、调和气血。在中医理论中，劳宫穴常用于治疗心痛、心悸、癫狂、痫证、口疮、口臭等病症。

此外，对于一些因精神紧张、压力过大等引起的不适症状，如焦虑、失眠等，刺激劳宫穴也可能有一定的改善效果。日常保健中，经常刺激劳宫穴有助于调节身心状态，增强身体的抵抗力。

但在进行穴位刺激时，应掌握正确的方法和力度，如有相关疾病，应在专业医生的指导下进行操作，以确保安全和有效性。同时，保持良好的生活习惯和心态对于身体健康也是至关重要的。

2024-08-16 浏览 13

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