腱鞘炎导致屈伸不直并伴随弹响时,需及时采取综合治疗措施缓解症状。早期干预可避免病情加重,恢复关节正常功能。治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物干预及必要时的手术矫正,具体需根据病情严重程度选择。
腱鞘炎多因肌腱或腱鞘反复摩擦、劳损引发炎症,导致关节活动受限和弹响。急性期应减少患处活动,局部冰敷减轻肿胀疼痛。慢性期可采用热敷、超声波或红外线等物理疗法促进血液循环,缓解粘连。若疼痛明显,可遵医嘱使用非甾体抗炎药或局部注射糖皮质激素控制炎症。康复阶段需配合拉伸和强化训练,逐步恢复关节灵活性。弹响严重或保守治疗无效时,可能需要手术松解狭窄的腱鞘。
日常需避免重复性动作或过度用力,防止肌腱再次损伤。工作时注意调整姿势,必要时佩戴护具分担压力。运动前充分热身,运动后适当放松肌肉。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物,帮助组织修复。若症状持续或加重,应及时就医,避免自行处理延误病情。长期未愈的腱鞘炎可能导致永久性活动障碍,早期规范治疗是关键。
