肾疼与腰疼的区别主要体现在位置深浅不同、疼痛性质不同、伴随症状不同、放射范围不同、触诊反应不同。具体分析如下：
1.位置深浅不同：肾疼通常位于肋骨下方脊柱两侧的深部区域，疼痛感向内部延伸，可能涉及肾脏所在的腹膜后间隙。腰疼多集中在腰部肌肉或骨骼表层，疼痛范围较浅，常见于腰椎两侧或骶髂关节附近。
2.疼痛性质不同：肾疼多为钝痛或绞痛，可能呈间歇性发作，严重时表现为剧烈刀割样痛。腰疼常为酸痛、胀痛或刺痛，疼痛程度相对稳定，久坐或劳累后加重，休息可缓解。
3.伴随症状不同：肾疼可能伴随排尿异常如血尿、尿频，或发热寒战等全身症状。腰疼多与活动受限相关，如弯腰困难、晨起僵硬，少数情况下伴随下肢麻木或无力。
4.放射范围不同：肾疼可能向同侧下腹部、腹股沟或大腿内侧放射，尤其是肾结石引起的疼痛。腰疼通常局限于腰部，少数情况下沿坐骨神经向下肢后侧放射。
5.触诊反应不同：肾区叩击痛是肾疼的典型表现，轻叩背部肋骨与脊柱夹角处可诱发疼痛。腰疼在按压肌肉或腰椎棘突时疼痛明显，叩击反而可能减轻不适感。
出现疼痛时避免自行服用止痛药物掩盖病情，及时就医明确诊断。注意区分疼痛是否与体位变化相关，记录疼痛发作频率和持续时间。日常保持正确姿势，避免腰部过度负重，适量饮水促进代谢。
