感冒能不能喝柠檬水

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒能喝柠檬水。

柠檬水富含维生素C，维生素C具有抗氧化作用，能够增强免疫力。在感冒期间，人体的免疫系统处于战斗状态，需要各种营养物质来支持，而维生素C可以帮助白细胞更好地发挥作用，抵御病毒或细菌的侵袭。柠檬水还具有一定的润喉作用。感冒时常常会伴有喉咙疼痛、干燥、咳嗽等症状，喝柠檬水可以缓解喉咙的不适感，减轻咳嗽症状。而且柠檬水的酸甜口感可以刺激唾液分泌，在一定程度上改善感冒时口苦、食欲不佳的情况，起到开胃的作用。

从中医的角度来看，柠檬性微寒，味酸、甘，具有清热化痰、止咳生津的功效。对于风热感冒引起的发热、咽喉肿痛、口干舌燥等症状有一定的辅助改善作用。不过，如果是风寒感冒，喝柠檬水时可以适当加入一些姜片，以中和柠檬的寒性，同时发挥姜的温散风寒的作用。柠檬水虽然对感冒有一定的益处，但不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，还是应该及时就医，按照医生的建议进行治疗。

2024-11-12 浏览 1

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