感冒了喝柠檬水有用吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

感冒了喝柠檬水有一定的作用。

柠檬水富含维生素C，维生素C具有抗氧化的特性，可以增强人体的免疫力。当感冒时，身体的免疫系统处于战斗状态，需要各种营养物质来支持其功能，维生素C能够帮助白细胞更好地发挥作用，抵御病毒或细菌的侵袭。柠檬水还具有一定的补水作用。感冒时，身体可能会因为发热、呼吸加快等原因而丢失较多的水分，喝柠檬水可以补充水分，有助于缓解喉咙干燥和疼痛等不适症状。同时，柠檬水的酸性和清香的味道能够在一定程度上刺激食欲，因为感冒时往往会出现食欲不佳的情况，喝柠檬水可以让患者更愿意进食，从而为身体恢复提供能量。不过，柠檬水不能替代药物治疗，如果感冒症状严重，如高烧不退、咳嗽剧烈等，还是需要及时就医，按照医生的建议服用相应的药物。而且，喝柠檬水也要适量，过量饮用可能会对胃部造成不适，尤其是对于那些本身胃酸分泌过多的人来说更要注意。

2024-11-12 浏览 1

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