路走多了膝盖痛怎么办

路走多了膝盖痛可能与局部劳损、半月板损伤、膝关节退变性的骨性关节炎等有关，可以通过休息、物理方法、口服药物等方式治疗。

1.局部劳损。路走多了可能会导致局部的软骨出现摩擦，局部劳损明显可引起疼痛的症状。此时患者应停止走路，选择卧床休息，可以很好地使局部肌肉放松，减少对局部关节的刺激，缓解疼痛的症状。

2.半月板损伤。路走多了导致局部半月板出现损伤，引起膝盖痛的症状。患者可以使用热水袋对局部进行热敷，可以很好地促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。

3.膝关节退变性的骨性关节炎。随着年龄的增加膝关节发生退化，引起局部炎症，如果长时间、长距离行走，可能会有膝盖痛症状。平常注意保护膝盖，避免长时间走路或运动。如果疼痛明显，可以服用布洛芬、美昔洛康等药物缓解疼痛。

路走多了膝盖痛还可能与髌骨关节炎、软骨炎、骨刺等原因有关，建议及时去正规医院就诊，明确病因予以治疗，谨遵医嘱用药。

2022-06-09 浏览 8

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