血糖高的人每天喝350mL牛奶不多,但是需要喝低脂或者脱脂不加糖的牛奶。
牛奶中的蛋白质、维生素以及钙等微量元素的含量较为丰富,能够帮助血糖高的患者预防骨质疏松的发生,还有助于改善患者体内的糖代谢,还能为机体的正常活动提供所需的营养物质。因此,对于血糖高的患者每天喝不超过500mL的牛奶是有一定好处的。
此外,对于血糖高的患者,平时饮食需要注意低盐、低脂、低糖饮食,尽可能减少脂肪和糖分含量高的食物摄入,还需要加强体育锻炼。经过饮食调整及加强锻炼后,定期抽静脉血复查空腹血糖,如仍高于正常值,要及时到正规医院的内分泌科就诊,由专业的医生根据空腹血糖的具体结果,指导患者完善糖化血红蛋白、糖耐量试验等检查,确定合适的降糖方案。
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