宝宝翻来翻去睡不踏实手心热

宝宝翻来翻去睡不踏实，手心热，常见的原因主要包括环境温度过高、消化不良、缺钙、过敏等，需要及时查找影响宝宝睡眠的因素并予以纠正，保证宝宝良好的睡眠质量。

1.环境温度过高。如果宝宝睡觉的时候周围环境温度相对较高，可能会影响宝宝的睡眠质量，造成翻来翻去睡不踏实，同时出现手心发热、身体出汗等现象。需要注意调节室内环境温度适宜，保持一定的湿度，避免空气过于干燥。

2.消化不良。年龄越小的宝宝消化系统功能发育不完善，如果喂养不当或者进食过饱可能会导致消化不良现象出现，同时伴有胃肠不适，会造成睡觉时翻来翻去睡不踏实，同时手心发热、舌苔厚腻、腹胀，甚至恶心、呕吐等。可以在医生的指导下给予改善消化的药物服用缓解症状，比如保和颗粒等。

3.缺钙。宝宝缺钙会导致大脑神经兴奋性增高，因此会在睡觉的时候出现翻来翻去睡不稳的现象，有时还会伴有手心热、盗汗，枕秃等现象。需要及时按照医生的指导进行补钙纠正，比如服用维生素D滴剂或者葡萄糖酸钙口服液。

4.过敏。宝宝的手如果接触某些过敏性物质引起过敏反应，可能会造成手部或者身上出现过敏性皮疹，而导致手心热、发红、瘙痒等，影响正常的睡眠质量，造成睡觉时翻来翻去睡不着。需要遵医嘱服用抗过敏药物进行治疗，比如氯雷他定口服液，同时避免宝宝再次接触过敏性物质。