焦虑多喝水好吗

适当的多喝水都有好处，焦虑也一样。尤其焦虑的人可能容易出汗、着急，可能比平常健康的人更需要多补充一点水分。

但是，不是多喝水就能够治疗焦虑，有焦虑以后还是要去医院分析原因，医生会给分门别类看情况，喝水只是一个基本措施。

焦虑了以后到医院去看，医生看看是焦虑还是抑郁，是广泛性焦虑，还是惊恐障碍等各种焦虑，解决的方法都不一样。

首先，要所谓的认知行为治疗，就看看是什么原因，要找出思想的根结来解决。甚至可以配合一些心理疗法，有一些手法，比如经颅磁刺激等方法。另外，如果严重还有药可以用。

所以多饮水，适当多饮水只是对焦虑的一个手段，但是真正解决问题还是要看医生。

2022-02-16 浏览 14

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