肩周炎的治疗方法包括物理治疗、药物治疗、针灸推拿、功能锻炼、手术治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超声波或电疗等方式缓解疼痛和炎症。热敷可促进局部血液循环，冷敷适用于急性期消肿，专业仪器治疗需在医生指导下进行。坚持物理治疗能改善肩关节活动度，但需避免过度刺激患处。
2.药物治疗：口服非甾体抗炎药或外用贴膏可减轻疼痛和炎症。严重疼痛可能需局部注射糖皮质激素，但长期使用需谨慎。药物需遵医嘱，避免自行调整剂量或滥用止痛药。
3.针灸推拿：通过刺激穴位或手法松解粘连组织，缓解肌肉紧张和疼痛。针灸需由专业医师操作，推拿力度需适中，过度用力可能加重损伤。部分患者需多次治疗才能见效。
4.功能锻炼：循序渐进进行肩关节活动，如爬墙运动、钟摆练习等，防止关节僵硬。锻炼初期可能伴随疼痛，但需坚持以恢复功能。避免突然剧烈运动，以免造成二次损伤。
5.手术治疗：保守治疗无效且肩关节严重粘连时，可能需关节镜松解或开放手术。术后需结合康复训练，恢复周期较长。手术风险需与医生充分沟通，严格评估适应症。
治疗期间避免提重物或过度使用患侧肩膀，注意保暖防寒。饮食宜清淡，保证充足休息。若症状持续加重或反复发作，及时就医调整方案。
