运动能治疗动脉硬化吗

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

运动对于动脉硬化有一定的改善作用，但不能单纯依靠运动来完全治疗动脉硬化。

动脉硬化是一种慢性进行性疾病，主要由于动脉壁增厚、变硬和失去弹性。运动可以带来多方面的益处。首先，运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高血管的弹性和顺应性，有助于减轻动脉粥样硬化的进展。其次，运动可调节血脂代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提升高密度脂蛋白胆固醇水平，减少脂质在血管壁的沉积。再者，运动能控制体重，减少肥胖相关的危险因素对血管的不良影响。运动还能改善机体的代谢状态，降低血压、血糖等，这些对于预防和改善动脉硬化都非常重要。

要明确的是，动脉硬化的形成是多种因素长期作用的结果，如年龄增长、遗传因素、不良生活方式吸烟、不健康饮食、长期精神紧张等以及一些基础疾病高血压、糖尿病、高脂血症等。单纯依靠运动并不能使已经形成的严重动脉硬化完全消失或恢复正常。运动只是综合治疗方案中的一部分，还需要结合健康的生活方式调整，如戒烟限酒、合理饮食、保持良好心态等，同时对于存在基础疾病的患者，积极治疗这些疾病也是至关重要的。在实际应用中，应根据个体的具体情况制定个性化的运动方案，并在专业人士的指导下进行，以确保运动的安全性和有效性。只有通过多方面的协同作用，才能更好地控制和改善动脉硬化的状况。

2024-09-10 浏览 15

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