泡脚30分钟相当于运动5分钟到10分钟，具体也需要根据个人的情况来决定，如果患者身体比较肥胖，建议到正规的医院进行详细的检查，然后根据医生的指导选择合理的方式来减肥。
泡脚属于日常生活中比较常见的一种养生的方式，通过泡脚能够促进机体的血液循环，也可以加快体内的新陈代谢，能够改善睡眠的质量，也可以缓解机体疲劳，泡脚的过程中，身体会产生一定的热量，会逐渐地消耗，而且也会排出汗液，相当于运动5分钟到10分钟，但是如果患者在泡脚的时候水温比较低，一般达不到效果，而且还有可能会影响到局部血液循环。
在日常生活中，患者要注意多休息，避免过度的劳累，而且在泡脚之后需要及时的使用毛巾，将脚部擦干净，避免寒气入侵，对于肥胖患者在平时需要控制好饮食，适当地增加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够燃烧体内脂肪。
泡脚泡多久比较好
刘俐丽
主任医师 鹤岗市人民医院
泡脚是一种低成本，操作也比较简单的养生方式，每天适当的泡脚可以促进血液的循环，扩...
75g葡萄糖相当于多少食物
张人玲
主任医师 首都医科大学宣武医院
75克葡萄糖相当于大约1个苹果、1/3根玉米、1碗米饭或1/2根香蕉等食物。葡萄...
泡脚泡多久合适
刘昳
主任医师 西安交通大学第一附属医院
泡脚泡多久合适不可一概而论，需要根据具体人群来定，如正常体质、阴虚火旺、老年人等...
一根甘蔗相当于吃了多少糖
杨华
副主任医师 中日友好医院
一根甘蔗相当于吃了约15克到30克的糖。甘蔗中含有丰富的蔗糖，其含糖量相对较高。...
做一次爱相当做多少运动
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
一次性生活消耗的热量大约相当于进行30分钟中等强度运动，如快走或慢跑。具体能量消...
做一次爱相当做多少运动
杨永彬
副主任医师 上海市第一人民医院
一次性生活消耗的热量大约相当于进行30分钟中等强度运动，如快走或慢跑。具体能量消...
泡脚30分钟相当于运动多久
杨书文
主任医师 北京医院
泡脚30分钟相当于运动多久的时间不固定，需要根据自身的情况进行综合考虑。具体分析...
泡脚30分钟相当于运动多久
王翔
主任医师 四川省人民医院
泡脚30分钟不能简单地等同于运动多久，两者在功效和作用机制上有很大的区别。泡脚主...
做一次爱相当做多少运动
王少为
主任医师 北京医院
做一次爱相当于进行了一次中等强度的有氧运动。性行为是一种较为复杂的身体活动，其能...
踏步机每天30分钟能瘦多少
张子义
主任医师 中日友好医院
踏步机每天30分钟坚持锻炼，配合合理饮食，通常可以带来每月2-4斤的减脂效果，具...
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