阳虚和阴虚是中医常见的两种体质类型，核心区别在于阴阳失衡的表现不同。阳虚以阳气不足为主，表现为畏寒怕冷、四肢不温；阴虚则以阴液亏虚为特征，常见潮热盗汗、五心烦热。两者本质都是虚证，但症状表现截然相反。
阳虚体质多因先天不足或久病耗伤阳气所致，典型症状包括面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便溏薄，舌淡胖有齿痕，脉沉迟。这类体质需温补阳气，常用肉桂、附子等药材，日常可多食羊肉、生姜等温性食物，避免生冷寒凉。阴虚体质则多由热病伤阴或熬夜劳神引起，典型表现为口干咽燥、失眠多梦、舌红少苔、脉细数，调理需滋阴降火，常用麦冬、生地等，饮食宜选银耳、百合等甘凉之品，忌辛辣燥热。
区分时需结合整体症状，避免单一指标误判。例如手足心热未必全是阴虚，长期低热也可能属阳虚浮火。体质可能夹杂存在，如阴阳两虚需专业中医辨证。调理期间需动态观察身体反应，过度温补可能耗伤阴液，过度滋阴或致脾胃虚寒。现代人因熬夜、压力易出现假热真寒或虚实夹杂，建议通过舌诊、脉诊等综合判断，而非自行对号入座。
肾虚怎么区分肾阳虚还是肾阴虚
张子义
主任医师 中日友好医院
肾虚区分肾阳虚还是肾阴虚可从畏寒或燥热、腰膝酸软程度、小便情况、舌象差异、脉象特...
肾阴虚和肾阳虚应该怎么区分
张子义
主任医师 中日友好医院
肾阴虚和肾阳虚的区分主要在于症状表现、舌象脉象、病因病机、治疗原则和常用药物，具...
肾虚分阴虚和阳虚吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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怎么区分肾阳虚和肾阴虚
张子义
主任医师 中日友好医院
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阳虚和阴虚怎么区分
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
阳虚和阴虚是中医常见的两种虚证，核心区别在于阳气与阴液的失衡状态。阳虚主要表现为...
阳虚与阴虚怎么区分
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
阳虚与阴虚是中医常见的两种虚证，核心区别在于寒热表现不同。阳虚以畏寒怕冷、四肢不...
什么方法可以区分肾阳虚和肾阴虚
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肾阳虚和肾阴虚可通过症状表现、舌象特征、脉象特点、体质差异、治疗反应区分。具体分...
怎么区分肾阴虚和肾阳虚
付瑜
副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
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肾阴虚阳虚怎么区分
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
肾阴虚和肾阳虚是中医常见的两种肾虚证型，主要区别在于症状表现和病理机制不同。肾阴...
怎么分清是阴虚阳虚
孙连庆
副主任医师 西安交通大学第一附属医院
要分清阴虚阳虚，关键在于观察身体表现和症状特点。阴虚主要表现为热象，如潮热、盗汗...
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