肾虚的表现包括腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、夜尿频繁。具体分析如下：
1.腰膝酸软：肾虚患者常感到腰部无力或酸痛，久站或劳累后加重，膝盖部位也可能出现酸软无力感，严重时影响日常活动，中医认为肾主骨生髓，肾虚则骨髓不充，故见此类症状。
2.头晕耳鸣：肾虚可能导致头部昏沉感或持续眩晕，伴随耳鸣如蝉鸣，尤其在疲劳或熬夜后加重，中医理论中肾开窍于耳，肾精不足则耳窍失养，引发听觉异常与头晕。
3.失眠多梦：肾虚者易出现入睡困难、睡眠浅或梦境纷扰，甚至夜间惊醒，因肾阴亏虚无法上济心火，导致心肾不交，扰乱心神而影响睡眠质量。
4.性功能减退：男性可能出现遗精、早泄或阳痿，女性可见性欲低下或月经不调，肾藏精主生殖，肾气不足则生殖功能衰退，表现为性能力下降及相关生理异常。
5.夜尿频繁：夜间排尿次数增多，尿量少或伴有尿不尽感，肾阳不足时膀胱气化功能减弱，无法固摄尿液，尤其在夜晚阴盛阳衰时症状更为明显。
肾虚症状需结合具体证型辨证施治，不同体质表现各异，长期未改善者应就医明确诊断，避免自行用药延误病情。
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