艾灸祛湿气主要选择脾经、胃经及任脉上的穴位，如足三里、阴陵泉、丰隆、中脘、关元等。这些穴位能健脾和胃、促进水液代谢，帮助身体排出湿邪。通过艾灸的热力与药性渗透，可调整气血运行，改善湿气内阻引起的乏力、浮肿、食欲不振等症状。
湿气重多与脾胃功能失调相关，因此艾灸以调理脾胃为核心。足三里是胃经合穴，艾灸此穴可增强消化功能，减少湿浊堆积；阴陵泉属脾经，能利水渗湿，缓解肢体沉重；丰隆穴为化痰要穴，适合痰湿体质人群；中脘和关元则通过温补阳气，推动水湿运化。背部膀胱经的脾俞、胃俞也可配合使用，强化脏腑功能。艾灸时以局部温热感为宜，每穴灸10-15分钟，坚持2-3个月可见效果。
艾灸祛湿需注意体质辨证。湿热体质者慎用，避免热邪加重；空腹、过饱或疲劳时不宜施灸，防止晕灸。皮肤破损、孕妇腹部及腰骶部禁用。艾灸后4小时内避免碰冷水，防风防寒，以免湿邪再次入侵。配合饮食调理效果更佳，少食生冷油腻，适当运动助阳气生发。若湿气症状长期未缓解，建议结合中医诊疗，排除其他病理因素。
鼻炎可以艾灸吗 艾灸哪些位置?
宋海涛
主任医师 北京医院
鼻炎可以进行艾灸治疗，艾灸治疗鼻炎时可以选择下列位置：1.肚脐、足三里。艾灸这两...
湿气重艾灸灸哪个部位
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
湿气重可艾灸脾俞、中脘、阴陵泉、足三里等部位。脾俞穴位于背部，第十一胸椎棘突下，...
艾熏去湿气选择哪个部位
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾熏去湿气常选择足三里、关元、中脘等穴位。这些部位与脾胃功能密切相关，通过艾灸刺...
艾灸在哪个位置去湿气
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸祛湿气的主要穴位包括足三里、丰隆、三阴交、中脘、关元等穴位。这些穴位分布在腿...
女人湿气重艾灸哪个部位好
张子义
主任医师 中日友好医院
女性湿气重时，艾灸以下穴位效果较好，关元穴、足三里、三阴交、阴陵泉、中脘穴等。这...
艾灸穴位可去除体内湿气吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸穴位确实有助于去除体内湿气。中医理论认为，湿气是体内水液代谢失衡的产物，而艾...
艾灸熏腿主要哪个位置
张子义
主任医师 中日友好医院
一般艾灸熏腿主要是足三里穴、阴陵泉穴、三阴交穴等位置，具体情况分析如下：1.足三...
脐贴和足贴哪个去湿气快
张子义
主任医师 中日友好医院
去湿气有很多方法，可是有很多人不知道究竟应该怎么选择，同时自己因为湿气重非常不舒...
针灸可以去湿气吗
丁宇
副主任医师 中国人民解放军总医院
针灸是可以去湿气的。针灸分成两个部分，第一个是针，第二个是灸，无论是针刺还是艾灸...
艾灸哪个部位最去湿
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
艾灸祛湿效果最好的部位是足三里、丰隆穴、中脘穴和阴陵泉。这些穴位位于脾胃经和膀胱...
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