茯苓、菊花和金银花可以一起饮用，三者配伍具有协同增效的作用，但需结合体质和需求调整。茯苓利水渗湿、健脾宁心，菊花疏散风热、清肝明目，金银花清热解毒、疏散风热，搭配后能增强清热祛湿、安神解毒的效果，适合湿热体质或夏季暑湿重时饮用。
从中医理论看，茯苓性平，归心脾肾经，能中和菊花的微寒与金银花的甘寒，避免寒凉伤胃。菊花与金银花均归肺胃经，可协同缓解风热感冒、咽喉肿痛或目赤肿痛。现代研究也证实，三者均含抗氧化、抗炎成分，搭配后有助于调节免疫。湿热引起的痤疮、口苦、小便黄赤者饮用较适宜，但阳虚怕冷或脾胃虚寒者需谨慎，可能加重腹泻或不适。
建议咨询中医师辨证后再饮用，避免自行长期大量服用。孕妇、经期女性及低血压人群慎用，茯苓可能利尿降压，金银花寒性可能影响气血运行。饮用时避免空腹，可搭配红枣或生姜缓和寒性。若出现腹痛、腹泻等不良反应需停用。药材比例建议茯苓10克、菊花5克、金银花5克，沸水冲泡10分钟，每周饮用不超过3次。避免与辛辣油腻食物同食，以免影响药效。
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张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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