慢性咽炎的治疗需综合调理，包括避免刺激性食物、保持口腔清洁、合理使用药物、改善生活习惯、适当进行雾化治疗。具体分析如下：
1.避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、过冷或过热食物的摄入，以免刺激咽部黏膜加重炎症。烟酒对咽部有明显刺激，需严格戒除。饮食宜清淡，多摄入富含维生素的蔬果，如梨、百合等具有润喉作用的食物可适当食用。
2.保持口腔清洁：每日早晚刷牙，饭后漱口，减少细菌滋生。可使用淡盐水或专用漱口水清洁口腔，减少咽部感染风险。避免用力咳嗽或清嗓，防止黏膜进一步损伤。定期检查口腔健康，及时治疗龋齿或牙龈炎等问题。
3.合理使用药物：在医生指导下使用清热解毒的中成药或含片缓解症状，如咽炎片、薄荷喉片等。若伴随细菌感染，需按医嘱服用抗生素。避免长期滥用药物，尤其是激素类喷剂，以免产生依赖性或其他副作用。
4.改善生活习惯：保持室内空气湿润，使用加湿器避免干燥环境刺激咽部。规律作息，避免熬夜或过度用嗓。适当锻炼增强体质，但需避免剧烈运动后受凉。减少接触粉尘、油烟等有害物质，必要时佩戴口罩防护。
5.适当进行雾化治疗：对于症状较重者，可在医生建议下采用雾化吸入治疗，直接作用于咽部黏膜减轻炎症。常用药物包括生理盐水或消炎成分，但需严格控制使用频率和剂量，避免过度依赖。
治疗期间需耐心调理，症状缓解后仍应坚持良好习惯以防复发。若长时间未见好转或出现其他异常，应及时就医进一步检查。
