腰突确实可以引起腰酸的症状。腰椎间盘突出是指腰椎间盘的髓核因各种原因向外突出，压迫到周围的神经根或脊髓，从而导致一系列的临床表现。腰酸是其中常见的症状之一，通常伴随着其他表现，如下肢放射痛、麻木等。
腰椎间盘突出会导致腰部的肌肉和韧带受到牵拉和刺激，进而引发疼痛感。由于腰椎间盘的突出可能会影响到脊神经的功能，导致神经根受到压迫，进而引起腰部及下肢的疼痛、麻木和无力等症状。腰酸的感觉通常是由于腰部肌肉的过度紧张和疲劳所致，长期的疼痛和不适会使得肌肉处于持续紧绷的状态，进一步加重腰部的酸痛感。腰椎间盘突出的患者在日常生活中可能会因为疼痛而减少活动，导致肌肉力量下降，进而形成恶性循环，使腰酸的症状更加明显。
在应对腰椎间盘突出引起的腰酸时，需注意一些事项。首先，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部的活动和拉伸，以减轻肌肉的紧张感。其次，适度的锻炼可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性，减少腰酸的发生。选择适合的运动方式，如游泳、散步等，避免剧烈运动和重物搬运，以免加重病情。合理的休息也十分重要，过度疲劳会使腰部肌肉更加疲惫，增加疼痛感。对于已经出现腰酸症状的人群，可以考虑物理治疗、按摩等方式来缓解症状，但应在专业医生的指导下进行。若症状持续加重或伴随其他严重症状，应及时就医，进行专业的检查和治疗，以免延误病情。通过合理的生活方式和科学的治疗手段，可以有效缓解腰突引起的腰酸症状，提高生活质量。
