怀孕22周时，孕妇的腹部通常已经明显隆起，子宫底部约在肚脐上方2-3厘米处，腹围因人而异，但整体呈现圆润饱满的形态。此时胎儿快速发育，子宫扩张会推动腹部向前突出，部分孕妇可能已能感受到胎动。
孕妇的体型、体重增长、肌肉张力以及是否为初次妊娠等因素会影响腹部外观。单胎孕妇的腹围通常在80-90厘米之间，但个体差异较大。多胎妊娠或羊水偏多的孕妇腹部可能更显膨隆。随着子宫增大，皮肤可能出现拉伸痕迹，如妊娠纹。部分孕妇会感到腹部紧绷或轻微不适，这是子宫韧带拉伸的正常现象。
注意监测腹围增长是否与孕周相符，过快或过慢需咨询医生。避免长时间保持同一姿势，侧卧休息可缓解腰部压力。穿着宽松衣物和支撑性内衣有助于减轻腹部负担。若出现剧烈腹痛、出血或持续宫缩，需立即就医。保持适度运动，如散步或孕妇瑜伽，但避免高强度活动。均衡饮食和适量补水对胎儿发育和孕妇健康至关重要。定期产检能及时发现问题，确保妊娠顺利进展。
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