怀孕16周时，胎儿已进入相对稳定的阶段。这一阶段属于孕中期，胎盘发育成熟，胎儿器官基本成形，流产风险较孕早期显著降低。但稳定并非绝对，仍需保持科学护理和定期检查，确保母婴健康。
孕16周时，胎儿身长约12厘米，体重接近100克，骨骼逐渐硬化，胎动开始出现但可能尚未被明显感知。胎盘功能趋于完善，能够更好地为胎儿提供营养和氧气，同时过滤有害物质。母体子宫增大，腹部可能微微隆起，早孕反应如恶心、乏力等症状通常减轻。此时胎儿神经系统、肌肉和循环系统继续发育，对外界声音和触碰逐渐产生反应。尽管流产概率降低，但染色体异常、胎盘问题或母体健康因素仍可能影响妊娠进展，需通过超声和唐筛等检查监测发育情况。
注意事项包括避免剧烈运动或长时间疲劳，选择温和活动如散步或孕妇瑜伽。饮食需均衡，增加蛋白质、铁和钙的摄入，避免生食、酒精和高咖啡因饮品。注意阴道出血、剧烈腹痛或持续头痛等症状，及时就医排查胎盘早剥、妊娠高血压等问题。保持情绪稳定，减少压力，按时完成产检项目如B超和血液检查。避免接触化学毒素、辐射源或高温环境，谨慎用药，需遵医嘱。若出现羊水渗漏或胎动异常减少，需立即联系医疗人员评估胎儿状况。
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