失眠睡前喝红酒有用吗

失眠睡前喝红酒会有作用,红酒中含有的酒精可以麻醉中枢神经系统,缓解紧张情绪,帮助睡眠。但不能够用红酒来治疗失眠,不但达不到效果,还能够产生酒精成瘾的毒副作用。

失眠的原因有两类,一是某些疾病如打呼噜憋气引起的失眠。前列腺肥大,夜间频繁的起夜造成的失眠。对这类病人,找到原发疾病,及时治疗,失眠就会好了。

但对于大多数人都是由于中枢神经紧张,压力过大造成的。由于红酒中含有的酒精能够麻醉中枢神经系统,能够缓解紧张情绪,减轻压力,会有助于睡眠。

2022-05-26 浏览 8
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