羊水穿刺后不需要一直躺着，但建议适当休息，避免剧烈活动。术后短暂休息1-2小时即可恢复日常轻度活动，长期卧床反而可能增加血栓风险。具体活动限制需根据个体情况和医生建议调整。
羊水穿刺属于有创产前诊断技术，术后子宫可能出现短暂应激反应。孕妇需关注身体信号，如出现明显腹痛、持续宫缩或阴道流血需立即就医。通常术后24小时内避免提重物、长时间站立或运动，但正常生活如散步、办公等不受影响。医生会根据穿刺情况、胎盘位置及孕妇体质给出个性化建议，高龄或先兆流产孕妇可能需要更严格限制。
术后需保持穿刺点清洁干燥，24小时内避免盆浴或游泳。密切观察胎动变化，异常减少或增强都需及时联系医院。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。心理上无需过度焦虑，多数孕妇术后无严重并发症。若出现发热、阴道流液或持续不适，需排除感染或胎膜早破可能。术后两周内避免长途旅行或高强度工作，复查超声确认胎儿状况。严格遵循医嘱复查染色体或基因检测结果，及时与产检医生沟通后续处理方案。
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