孕吐通常发生在怀孕早期，多数孕妇在孕6周左右开始出现，到孕12周左右逐渐减轻或消失。孕吐是孕期常见的生理现象，与体内激素水平变化密切相关，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG的升高会刺激胃肠道反应。不过，孕吐的时间和程度因人而异，少数孕妇可能持续到孕中期甚至更晚。
孕吐的具体表现包括恶心、呕吐、食欲不振等，通常早晨症状较为明显，因此也被称为晨吐。激素水平的变化会影响消化系统功能，导致胃酸分泌减少、胃肠蠕动减慢，从而引发不适。孕妇的嗅觉敏感性增强，某些气味或食物可能触发恶心反应。情绪紧张、疲劳或饮食不规律也可能加重孕吐症状。虽然孕吐是正常现象，但若出现严重呕吐、无法进食或体重明显下降，需警惕妊娠剧吐的可能，这种情况可能引发脱水或电解质紊乱，需要及时就医。
为缓解孕吐，建议孕妇保持少食多餐，避免空腹，选择清淡易消化的食物，如饼干、面包或水果。适当补充维生素B6可能有助于减轻症状。保持室内空气流通，远离刺激性气味，避免接触油腻或辛辣食物。充分休息和适度运动也有助于调节身体状态。若孕吐严重影响日常生活，应及时咨询医生，避免自行服用止吐药物。孕期营养摄入对胎儿发育至关重要，即使食欲不佳，也应尽量保证基本营养需求，必要时可通过医生指导补充营养剂。
