喝纯牛奶会引起血脂高吗

喝纯牛奶不会导致血脂高。目前，市面上大多数纯牛奶中含有的脂肪含量都不太高。经常性的喝纯牛奶有利于补充蛋白质，但是，一般对于脂肪的代谢没有什么特别大的影响。如果特别担心，可以选择脱脂牛奶。

纯牛奶对于人体的好处比较多，有利于提升免疫力，还不容易长胖。而且牛奶中含有丰富的钙元素，可以预防骨质疏松，老年人也特别适合。

因此，一般会导致高血脂的是由于饮食中含有过多的油炸食品，以及像巧克力、奶油蛋糕等高热量的食物。所以，纯牛奶不会导致血脂紊乱。

2021-12-06 浏览 255

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