骨量低下是不是骨质疏松

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

骨量低下并不等同于骨质疏松，但骨量低下是骨质疏松的前期状态。

骨量低下意味着骨骼中的矿物质含量，如钙等，比正常水平稍低，但尚未达到骨质疏松的诊断标准。此时，骨骼虽然没有出现明显的结构破坏和脆弱性增加，但已经存在一定程度的骨质减少。随着时间的推移，如果不采取有效的干预措施，骨量可能会进一步下降，从而发展为骨质疏松。骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。当骨量低下持续进展，骨小梁变得稀疏、变薄甚至断裂，骨骼的强度和韧性显著降低，轻微的外力作用，如摔倒、咳嗽等，都可能引发骨折。

在日常生活中，应该重视骨量低下这一状态。通过保持健康的生活方式，如均衡饮食，确保摄入足够的钙和维生素D；适度的运动，如负重运动，可以刺激骨骼生长和增强骨骼强度；避免吸烟和过量饮酒等不良习惯，来预防骨量的进一步流失。对于已经存在骨量低下的人群，更应密切关注骨骼健康，定期进行骨密度检测，以便早期发现骨质疏松的迹象并及时进行治疗。对于一些高风险人群，如绝经后女性、老年人等，早期进行骨量筛查和干预尤为重要。骨量低下是一个需要引起关注的信号，应积极采取措施，维护骨骼健康，防止其发展为严重的骨质疏松。

2024-10-13 浏览 2

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