手关节骨质增生可通过药物治疗缓解疼痛和炎症、物理治疗改善局部血液循环和关节功能、中医针灸或推拿促进气血流通、适度运动增强关节周围肌肉力量、手术干预处理严重压迫或畸形。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药常用于减轻骨质增生引起的疼痛和肿胀，需在医生指导下使用以避免胃肠道副作用。部分患者可配合外用膏药或局部注射药物，直接作用于患处减少炎症反应。长期服药需监测肝肾功能，防止药物蓄积。
2.物理治疗：热敷或超短波治疗能放松肌肉并促进关节滑液分泌，缓解僵硬感。冷敷适用于急性期肿胀，通过收缩血管减轻疼痛。专业康复机构可定制电疗或超声波方案，刺激组织修复，但需避免过度治疗导致皮肤损伤。
3.中医针灸或推拿：针刺特定穴位可调节经络气血，减轻关节压力。推拿手法需由经验丰富的医师操作，松解粘连组织的同时避免暴力扭转。部分患者结合艾灸或拔罐，温通局部淤堵，但皮肤敏感者慎用。
4.适度运动：选择低冲击活动如太极拳或游泳，增强关节稳定性而不加重磨损。每日进行手指屈伸或握力训练，延缓软骨退化。运动前后充分热身，避免突然增加负荷引发急性损伤。
5.手术干预：关节镜清理术适用于游离体卡压或滑膜增生严重者，微创操作恢复较快。晚期畸形可能需截骨或置换手术，术后需严格遵循康复计划防止粘连。
骨质增生患者应避免长时间保持固定姿势，减少提拉重物。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重以降低关节负担。定期复查观察病情进展，出现麻木或活动受限及时就医。
